デスクワークでなってしまった首こりの対処法
person20代/男性 -
首を横に動かすと後頭部から音がコキコキし、うつむくと首のつけね、後頭部に痛みがでます。たまに仕事帰りにふらつきもあります(首こり以外にも肩こりもあります)対応としてお風呂にゆっくり入ること。ウォーキングをすること、市販の血流改善の漢方薬を摂取すること、カイロやマッサージをうけること、枕を使わないこと等を心がけておりますが他に何かするべきでしょうか?医師にかかるとしても、整形外科、脳神経外科、心療内科(ストレスで肩首が凝りやすいのではないだろうかと知人に勧められています)のどれを受けるべきでしょうか、教えて下さい
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