カッとなる怒り イライラ感
person30代/男性 -
職場の人のカッとなった言動を思い出して腹の底から怒りが湧きあがる気持ちがたびたびあります。
その人達の姿や顔を見るとムカムカと湧き上がってきます。
衝動的に手が出てしまい暴力沙汰になりそうになります。
こういうことに対して、カウンセリングや精神科を受診する事は良いのでしょうか?
また受診だけではなく何か良い方法や行動がありましたらアドバイスをお願いします。
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