半月版損傷と神経の痛み

20代/女性 - 2011/07/18

タイトルの件、ご回答宜しくお願い致します。

MRIの結果、軽い内側半月版の損傷と診断され、半年になります。
手術や薬は必要無く、太ももの運動のみで大丈夫との事でした。
実際半月版がひどく痛む事はありません。

ですが、じっと立っている時、高さの合わない椅子に座った時に膝全体が圧迫されている様な痛みを感じます。
病院でも相談しましたが、おそらく神経が何らかの影響を受けてるとのことで、筋トレ以外にこれと言った解決方は無いと言われました。
膝の痛みは謎が多いそうです。

いずれ治まるとも助言してもらいましたが、何か解決策は無いでしょうか?

宜しくおねがいします。