排卵日のタイミング

person30代/女性 -

生理周期は安定していて33日+−2日で基礎体温による体温の上昇は生理周期による排卵日と同じくらいに体温は上がっていくのですが…
次回の排卵予定日が8月4日のですが+−を考えて8月1日〜7日に1日おきの性交でよいですか?
今まで(他のサイトの妊娠しやすい期間を参考に)は排卵日よりも前中心に性交していたのですが高温になってからも排卵することも多いときいて心配になりました。
精子の寿命は3日ほどといいますが3日あけると精子の受精能力は下がってしまわないのでしょうか
ご指導よろしくお願いします

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