喉の痛み

person30代/女性 -

風邪をひいて、一週間。咳と喉の痛みがヒドいです。
咳をすると気管支炎の辺りが、ゼーゼーいいます。
喉は唾をのむだけでも痛みます。
市販の薬以外で、緩和させる方法はありますか?

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