めまい、イライラ

20代/女性 - 2011/07/21

どうしていいか分かりません。お願いします。

現在4歳の子供がいます。主人は仕事で朝から夜中、遅い時は朝方まで帰らず出産から今まで全ての育児をほぼ1人で、毎日子供と二人きりで過ごしてきました。まだ小さかった頃から何かにつけてイライラし、小さな子供に怒鳴ったりしてきました。前からこんな自分は異常だと、小さな子供に言っても分からないと分かっているのに毎回後になって自己嫌悪に陥るのにカッとなると止められませんでした。

でも子供が大きくなるにつれ、自分もどんどんエスカレートしていき最近ではたまに手も出してしまいます。突き飛ばす、叩く、怒鳴る、ダメだダメだと頭では思っているのに抑えられません。もう、自分1人でこの子を見ていくのは無理だと思ってしまいます。泣いている子供を見ると胸が締め付けられて苦しいです。

本当は優しくしたいのに、笑ってあげたいのにイライラして仕方ないです。辛くて辛くて仕方ないです。

イライラさえしなければと…外に出ても最近では気分転換になるどころか余計にイライラして疲れてしまうばかりです。

ここ数ケ月、急に目眩も起こりダイエットしても減らない体重は二週間で4キロ落ちました。

どうしたらいいんでしょう。主人にもこんな事言えなくて、誰にも言えなくて辛いです。いつか取り返しのつかない事になる気がして自分が怖くて仕方ないです。