緊張とオナラについて
person20代/女性 -
最近静かなところや、人が後ろにいると緊張してしまい、汗が出てきてお腹が動き出し、オナラをしたくなってしまいます。
匂いより、音が出てしまうのではないか(実際出てしまったこともあり…)と心配すると、更に緊張してしまいます。
10年位前にもこのような症状に悩まされたのですが、最近まで気にならなくなっていました。
またなってしまいましたので…。
気持ちの面が大きいと思っているのですが、その場でリラックスしたりして、解消する方法はないのでしょうか?
静かな場所や人が後ろにいる状況が多いので、緊張して日々疲れてしまいます。
できれば薬にはあまり頼らないで解消できたらと思っています。
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