タバコをやめれるいい方法はないですか?
person30代/女性 -
私は一日30本ほどタバコをすいます。
禁煙したくて、市販のパッチを張っていたのですが、今は暑いのですぐはがれてきてしまって効果はありません。
禁煙外来にもかかろうと思いましたが、9月に体外受精をするのでそれもできません。
何とか他の方法でやめれないかとガムを噛んだりしました。でもどうしても吸ってしまいます。
何だかいい禁煙方法はないですか?
どうかご回答宜しくお願いします。
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