認知療法
person20代/女性 -
こんばんは。昨年の12月から、うつで仕事を休んでいます。一時期仕事に少し復帰したのですが、また仕事に行けない状態になっています。精神科の病院に通っているのですが、医者からこれ以上薬を変えたくないから…ということで、認知療法をすすめられました。正直、迷ってます。毎週病院に行かないといけないし、費用もかかる、効果があるか不安… など。 2週間も答えが出せない状態です。認知療法の効果など、アドレスをいただけたらと思います。よろしくお願いします。
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