再発作で悩んでいます

30代/男性 - 2011/07/22

昨年6月に突然会社で倒れ診断結果がパニック障害と診断されて仕事を3カ月休み、薬で20キロ体重が増えてしまったこともあり、無理やり今年の1月に薬を飲むのを止めました。昨年9月より仕事復帰し昨日まで順調だったのですが突然前回同様の症状が出てしまって、仕事を休めないのでどのようにコントロールしたらいいのか分かりません。出来れば薬に頼らずに治したいと思っています。アドバイスをいただけないでしょうかよろしくお願いします。