睡眠不足と動悸や不正脈について
person40代/男性 -
睡眠不足が原因で動悸や不正脈が起きることはありますか。たまにですが、浅い眠りから覚める時などに心臓がドキドキして目が覚めることがあります。ちなみに私の睡眠時間は三時間くらいです。昼寝をすると夜、ぐっすり眠れず結果的に睡眠時間が短くなってしまうのです。ちなみに二ケ月前に心電図や血液検査をした際は異常はなかったのですがやや血圧が低いと言われました。睡眠時間を多く、規則正しくとることで改善されますか。また何時間くらい睡眠を取ればいいでしょうか。
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