捻挫の後遺症

30代/女性 - 2011/07/23

10年ほど前に、階段を踏み外し足首を捻挫しました。その時はしばらく歩けず、診てもらったところ靭帯が伸びてるとのことでした。確かに足首のぐらつきがあり、じゃり道などは辛いですし、今になってもよく歩いた日などは同じ箇所が痛みます。また、ウエッジソールを履いたときは必ずと言っていいほどまた足を捻ってしまいます。痛みがひどいときは湿布を貼って様子をみていますが、仕事柄立ち仕事で頻繁に痛みがあります。特に腫れたりはないのですが、一度診てもらったほうがいいでしょうか?また伸びた靭帯は元には戻らないんでしょうか?足首のぐらつきは改善できますでしょうか?また気になるときなどはサポーターをした方がいいのでしょうか?よろしくお願いします。