気持ちが不安定です
person20代/女性 -
気持ちの浮き沈みが激しく、自分でコントロールするのが困難です。本当の自分が分からず日々模索していますが、どの場面の自分も本当の自分と違うような気がして、心休まる時がありません。家事や育児に支障をきたす程ではありませんが、息子の友人家族との交流が盛んで、行きたくなくても息子の為にと自分を駆り立てて愛想を振りまいています。心から交流を持てるようになりたいです。
極度の心配性と恐怖心があります。
誰であっても信用ができません。
この性格も前向きになれない要素なのでしょうか?
要素だとしたら、改善するには どのような努力をするべきでしょう?
宜しくお願いします。
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