脚のだるさ
person30代/女性 -
どのカテゴリーかわからないので、こちらに相談させていただきます。
今日、ある講演会に参加しました。蒸し暑い中、クーラーのない状態でパイプ椅子に2時間半座りっぱなしで、始まる前に500ミリリットルの水分はとりましたが、途中水分は全くとりませんでした。
1時間半ほど過ぎた頃から頭がぼーっとして下半身がぞわぞわとだるくなり、座っているのもかなり辛かったのですが、結局そのまま最後までいました。講演会が終わって他の女性と話したところ、全員が脚のだるさを訴えていました。このだるさは何が原因で、どうしてあんなに辛かったのでしょうか?また、ならないようにするためにはどうすれば良いでしょうか。
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