ストレスによる腸の痛み
person10代/男性 -
今自分は長距離をやっていて 一日約40キロは走ります。
そのせいなのか 内臓に負担がかかり 腸などが時々痛くなってしまい練習をたまに休まないといけなくなってしまいます。
自分はやっぱり陸上で強くなりたいので 練習は休みたくないですし 練習は継続しなければ強くなりません。
前に病院に行った時は 疲れが腸にきやすいタイプと言われました。
自分もそうだと思います。
腸の疲れや腸に良い食べ物や栄養分、それから腸の負担を軽減させるような事があれば 教えてください。
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