パニック障害

20代/女性 - 2011/07/28

半年前くらいから、外食や人混みですぐに外に出れない状況になると不安感を感じたり、ふらふらして気分が悪くなったりするようになりました。精神科で軽いパニック障害と言われ、リーゼという薬を不安になった時飲むようもらいました。
ずいぶんよくなり今は予期不安が嫌なのですが、薬は飲み続け、予期不安を脳から出なくなるまで薬に頼ったほうがよいのでしょうか?
ちなみに薬に依存しないか少し抵抗感があります。自分で苦手意識を克服したくて人混みに出向いたり仕事も始めました。薬を飲むことで早くよくなるのか教えていただけますか? ちなみに外食や人混みは平気になり、初めての場所や、体調が悪い時は不安感がまだでます。