やはり痩せません
person30代/女性 -
以前質問させていただきましたが、かなり運動しているのですが全く痩せません。本職は看護師ですが常勤を引退し、父親の診療所でアルバイトになってから、資格を取得しているヨガと、ブランクはありますが長年続けてきたボクシングを生かしてフィットネスクラブのスタジオでヨガとボクササイズプログラムのインストラクターを非常勤ですが週三回しております。その他はほぼ毎日有酸素運動と水泳やアクアサイズで1日1000キロカロリーは消費していてプロテイン、アミノ酸サプリも欠かしません。食事は専門知識はありますので内容は省きますが1500カロリー以内に収まっています。ですが全く痩せません。158センチ51キロもありますが体脂肪は最近は17前後です。フィットネスのお客さんで内科の医師がいて相談すると多分もう減らす脂肪がないのでは?と言われました。体脂肪が少ないと何をしても痩せないのですか?
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