パニック障害を克服する方法を教えてください。

person30代/女性 -

パニック障害になって6年。いい加減長く患っているので早く完治したいのが本音です。克服する方法を教えてください。何を心がければいいですか?精神科の先生には気持ちの持ちようでは治りませんと言われました。

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