股関節痛と筋肉について
person30代/女性 -
はじめまして。半年前ほどから股関節に鈍痛とつっかかるような痛みがあり、整形にかかりレントゲン検査では関節に異常はみられないけど、もしかしたら変形がはじまっているかもしれないといわれました。
左足が外側へひらいてしまうので歩くにもバランスが悪くすぐに疲れてしまいます。股関節周りの硬い筋肉がほぐれればバランスがよくなるのか、それとも硬くなってしまったのは自然にほぐれるのを待つしかないのか。足を少しでも疲れにくくするよい方法があったら教えて下さい。
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