朝食について
夫が毎晩帰りが遅く、朝起きると胃がむかむかしてご飯を食べられないといいます。今までパン1枚くらいは食べれていたのに、急に朝だけ食べれなくなりました。何も食べずに栄養ドリンクだけ飲んで出かけるのはかえって体に悪いのではないかと心配です。体のために、主食以外で軽く食べれるものを用意するとしたら、栄養などの面からどういうものが好ましいのでしょうか?栄養ドリンクだけ飲んでいくよりは、サプリメントのようなものをとったほうがよいのでしょうか。教えてください。
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