摂取カロリー

person30代/女性 -

こんにちは。
もうすぐ妊娠9カ月のマタママです。
今のところ、体重の増加で注意は受けてないのですが、参考にしたいのでお願い致します。身長156センチ現在体重が、51キロです。専業主婦。の場合1日の摂取カロリーはどれ位ですか?後産後だいたい平均何キロ体重が落ちるんでしょうか?

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