病院に行くべきでしょうか?
person20代/女性 -
昔から落ち込みやすく考え込みやすい性格で、過呼吸など繰り返していました。
半年前に母が亡くなり、さらに対人関係もあまり良くない状況が続き、常に精神的に不安で不安で仕方ありません。
夜眠ろうとしても不安に襲われ何度も目が覚めます。実際に嫌なことがあると心臓がバクバクし手足が震えます。
吐き気に襲われ涙が止まりません。
ひどいときはそこから過呼吸になります。
テレビを見ていても家事をしていてもずっと不安で仕方ありません。
常に心が落ち着いていない状態です。何か解決法はありますか?
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