太もものセルライト
person30代/女性 -
今踏み台昇降運動ダイエットを初めて約1ケ月程します。身長は155センチです。体重56〜約53キロに、体脂肪は31%〜28%程度になりました。昔から下半身は太めでしたが、産後はさらに太り太もものはセルライトがびっしりです。太ももの一番太い所で55センチあります。今はなるべく毎日30分は踏み台昇降運動をしています。少し体力が戻ってきたのでもう少し運動を増やしてみようかと思っていますが太もものセルライトにはどんな運動をすれば良いでしょうか?家で出来る運動を教えていただけますか?お願い致します
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