右肩関節脱臼骨折における術後のリハビリ

person30代/男性 -

4/15に観血的整復固定術を受けました
右肩関節脱臼骨折(ボルト三本で固定)

固定期間約8週、現在は術後3ヶ月以上です。
主治医は骨は完全に付いた、あとは積極的に動かすと言いますがリハビリは必要無いと言います。
いわゆる理 学療法士等によるリハビリではなく、自分で動かす、と言います。
肩はまだまだ痛いですし、肩は90度上げるのが限度です。

本当に自分でリハビリするだけで大丈夫なんでしょうか?
私はリハビリの具体的な方法を医師に求めますが
具体的な指示はもらえません
術後の箇所が大変痛く、動かすにも苦痛です。
リハビリは大事ですがどう動かせばいいか分かりません

リハビリの指導をしてくれる病院に移った方が良いでしょうか?

可動域
前90度
横90度
外旋0度

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