どうしたら良いか分からないです
person20代/女性 -
一昨年、暴力事件にあい自宅で療養生活をしているのですがベッドで横になる時間が多いからか足が痩せてしまい骨みたいになっています。足の筋肉をつけるにはどうしたら良いですか?歩くと体を支えられずフラフラします。また去年暮れから突然血の気が引くようになり外出できなくなりました。このまま永遠に引きこもりのままなのでしょうか?以前は普通にできてた車に乗る事、橋を渡ること、買い物に行くことすら恐怖です。どうしたら良いのでしょうか?
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