膝関節炎

50代/女性 - 2011/08/06

3ケ月前に階段から、落ちて膝をひねってしまいました。打撲はありませんでした。しばらくしてから 医者にいき 膝の軟骨が少し減っているとの事、湿布と痛み止めを飲んでいます。腿の運動もしていますが 膝が不安定で 激しく膝がづれて また痛みがでています。どうしたら、よくなりますか ?私は、立ち仕事をしています。仕事を続けたいと思っています。