術後の体力作りについて

person30代/女性 -

カテゴリーが不適切でしたら申し訳ありません。先月20日に内膜症の開腹手術をし、自宅療養中ですがなかなか体力が戻りません。歩くのが一番と聞きますがこの真夏の炎天下歩けませんので夕方犬の散歩がてら歩いてます。他に体力を付ける生活方法や食生活など気をつける事がありましたら教えていただけると嬉しいです。

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