寝れない日はとことん寝つけず次の日には寝不足な分早く寝つけたり…すごく疲れていれば自然と寝てるけど、早い時間に寝つけないとズルズルと寝れず色々な事を考えたり想像したりして更に寝れず… 毎日寝れないわけではなく、数日周期でそれを繰り返す睡眠の取り方は睡眠障害でしょうか? 確かに悩みはあり将来に不安を持っていたり、世の中の事件を見て心配になったり…と精神的に安定した状態ではありません。
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