低血圧と運動と脈
person30代/女性 -
血圧が90ー50くらい、中肉中背、筋力は少ない30代女性です。
普段から立ちくらみや倦怠感がある為、軽い運動をするように心がけるようにしました。
しかし先日、軽くヨガをした後で立ち上がった所、立ち眩みがして、脈もおかしくなりました。(早くなるわけでは無く、拍数自体は少なく、1拍の血流量が増えているような圧の強いドッ、ドッ、という脈です)
うずくまって暫くするとおさまりましたが、ビックリして手に汗をかきました。
その後、血圧を計ってみると80ー40でした。
血圧を上げたくて運動したのに、なぜ血圧が下がるのでしょう?
運動をして立ち眩みが起こるので、どんな運動をしたら良いかもわからなくなりました。
どこか内臓が悪いのでしょうか?
元々過呼吸などもあるので、神経の問題でしょうか?
何か改善方法はありますか?
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