睡眠障害?
person30代/女性 -
初めまして。居酒屋勤務と夜中から朝までのファミレスのバイトをしてます。 だからか、朝方寝て、昼すぎに起きる生活が続いてます。
どんなに疲れていても、睡眠不足が続いていても、必ず2時間毎に起きてしまいます。15分ぼ〜っとしてると眠気が来て、また2時間後に起きるという感じです。
疲れがとれてるようなとれないような生活が、ここ1年ほど続いてます。
これって、自律神経がおかしいのでしょうか?
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