食事の回数について
person40代/男性 -
一日三食がいいとよく言われますが私の場合三回食べるとどうしても太ってしまいます。身体が重い感じもするし、どうも調子がよくありません。 個人的には、朝にガッツリ食べて夕方に軽く食べるペースが一番調子いいのですがこれはよくないでしょうか。回りの人に聞いても一日三回しっかり食べてるという人は少ないのですが私のペースはよくないでしょうか。ちなみに、栄養のバランスはよく考えております。是非、アドバイスお願い致します。
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