唾液腺のう胞について

41歳、女性です。
よろしくお願いします。

唾液腺のう胞が1か月ほど前に、いつも繰り返しできる場所にまたできました。上の奥歯と下の奥歯をつなぐ歯ぐきのような柔らかい部分です。
いつも大きくて直径5ミリほどに膨らんで違和感があるので、毎回、手指の腹や爪で潰していました。いつもは潰すとたいてい1〜2週間できれいな粘膜に戻ります。

今回も同じように潰したのですが、潰した直後にまたすぐ膨らみ始め、潰しては膨らみ、膨らんでは潰し…ということ3回繰り返しました。こんなことは一度もなかったので、いつもより触りすぎてしまって、傷も付けたせいか痛みも数日はありましたが、また同じくらいの期間できれいになるだろうと思っていました・・・ですが、潰してから1カ月近く経ってもきれいな粘膜に戻りません。

粘膜の色は周りの正常な粘膜とほとんど同じ色をしていますが、舌で触るとざらざらして、少し盛り上がっています。よく見ると盛り上がっている部分はしわが何本か入っているように見えます。

この1か月、まだ治らない、まだ治らないと、ずっと手鏡で覗いたり、硬いのか、どのくらい盛り上がっているのかと指で触ってみたりして、のう胞ができた部分をたくさん刺激してしまいました。

舌癌などは入れ歯や歯の噛み合わせなどで同じ場所が刺激されてできることもあると知り、触りすぎたために粘膜癌になってしまったのではないかと不安です。

1ヶ月も触りすぎると、やはり癌ができる可能性があるのでしょうか。

不安でたまりません。
どうか教えてください。

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