よく下痢になります。

60代/女性 - 2011/08/15

何が原因かわからないのですが、ときどき腹痛を伴う下痢になります。
何回かトイレに行きたくなり出してしまうとどちらも治まります。
もともと胃腸は強くない体質で、食べ物にも気を使ってますし、冷えても下すこともあります。
さいきん以前よりやや回数が増えてきたので気になりますが、出して痛みが治まるので薬も飲んでいません。
何が原因と考えられますか?また気を付けたらいいのはどんなことか教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。