産後1年立ちますが
person30代/女性 -
なかなか体重が落ちません。元々太りやすい体質ですが妊娠前は身長158センチ体重は大体52キロ前後でした。一人目の時は16キロ増え68キロからシャングリラダイエットで20キロすんなり落ちましたが、その半年後に二人目妊娠14キロ増え出産してから1年。まだ母乳をあげていますが体重が57キロ前後から全く動かなくなりました。食生活もバランスがいいとは言えませんが少なめな方だとは思います。運動も多少ですが骨盤体操を毎日しています。どうしたらやせるでしょうか
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