慢性的な体調不良の改善方法教えてください
person30代/女性 -
カテゴリがこちらでいいのか迷いましたが、慢性的な体調不良について質問させてください。
特に夏になってから、普段の生活に慢性的な体調不良(疲れ易い・すぐ息切れしてしまう)を感じています。
なんとか半日は動けますが、夕方にかかると横にならないととてもじゃないけど過ごしていられなくなってしまいます。
朝起きてから行うラジオ体操も全部通してできない程息切れしてしまいます。
先天性心疾患持ちなので記させていただきます。↓
修正大血管転位症(かかりつけ医に60代程の心臓と言われてます)、
心室中核欠損(問題ない程度)
また、三尖弁不全(中度)と最近言われました。
こんなにひどく疲れてしまうのは初めてです。
心臓でなくても、考えられる原因や改善方法があれば知りたいです。
助けてください、よろしくお願いします!!
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