妊娠中の体重管理について
person20代/女性 -
只今妊娠21週の25歳です。
体重管理でかなりストレスがたまってしまい、何かいい方法、アドバイスがあれば教えてください。
身長153センチです。
妊娠前の体重
43、8キロ
現在妊娠21週で46、4キロまで増えてしまいました。
助産師さんに間食しないでって言われました。
なるべくしないようにしてるし、夜はご飯を豆腐にかえたり、炭水化物はなるべく少なめにしてます。
自分でもそんなに食べてる意識がないのですが、どんどん体重が増えて、体重計にのるたびにつらくなります。
助産師に言われるのも嫌です。
ウォーキングしても全く効果がありません。
どうしたら体重維持できますか?
ほんとにストレスです。
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
