右足がだるい痛さ

person40代/女性 -

日曜の夜からから足のふくらはぎが痛く、明け方あたりに治ります。すごく運動したり沢山歩いた日にだるい痛さになるような痛さです。月曜は両足でしたが今日は右だけです。温水で温めても治らずグリグリとふくらはぎを揉んでいます。冷やすのと温めるのとどちらがいいのでしょうか?又、何故毎日右だけなのでしょうか

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