そううつの差がが激しく振り回されてしまいます
person20代/女性 -
はじめまして。うつ病から統合失調症になり長いこと病気や薬(もちろん医師の先生も)と付き合って生活しています。今回相談したいのは、無気力になってしまった時にどうすればよいか、です。今まさにそのような状態でして、家事も料理も出来ず一日中ベッドで過ごしています。やらなければ、やりたい!という気持ちはあるのに、とにかく体が重く…動かないからか食欲や睡眠欲もあまりわきません。携帯小説などなら何日間でも読み続けられるのに、なぜ…と落ち込みます。今はうつ(無気力)なのにそう(ハイテンション)になると一気に色々なことをしてしまいます。バランスの取り方がわかりません。何かアドバイスをいただけないでしょうか?
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