糖尿病
person30代/女性 -
今日検診クリニックで生活習慣病検診と子宮ガン乳ガン検診をしました。糖尿病予備軍かも知れないので一度病院で検査しといた方がいいかもと言われました。まさか自分が…となんだか怖くなりました。近いうちに病院でちゃんと検査してもらいますが、今日からどんなことに注意したらいいのかお聞きしたいです。運動はほとんどしてないのでウォーキングから始めようと思ってます。食事はどのように気をつけたらいいでしょうか?あとよくのど飴を舐めるのですが(常備してます)、それも控えたほうがいいですか?回答よろしくお願いします(∋_∈)
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