眼精疲労、肩こり、頭痛

2005/11/24

筋緊張性頭痛と偏頭痛の混合型と、さらに眼精疲労と肩こりと低血圧と診断されています。
テルネリンとソレトンを1日3回飲んでいましたが、眠くなって仕事ができなくなるのでやめました。
飲んでいた時は症状が治まったのですが、やめると体中ががちがちに凝った感じで、ストレッチすると余計痛くなる感じです。
お風呂に浸かったりウォーキングをしたり、いろいろ試して、普段はどうにか生活できる程度にコントロールしているのですが、生理前1週間くらいは5倍くらい酷くなって会社に行くのが大変なくらい辛いです。
PMSはホルモンバランスのせいなので仕方ないのでしょうか?また、カルシウム不足などの原因も関係してるのでしょうか?(骨密度が低いと言われたことがあります)
どのような対処法でも試してみたいと思いますので、ご意見よろしくお願い致します。