妊娠初期の体操

30代/女性 - 2011/08/20

今妊娠7週目にはいりました。特に出血も痛みもなく順調なのですが、以前から過敏性腸症候群に悩まされていて、妊娠している今は特に運動が制限されるため毎日ガスでお腹が張り痛くて歩く時も前のめりになる時があります。仕事をしているためすぐに横になれず…。ヨーグルトや入浴などできる事はしていますが、ラジオ体操ぐらいのストレッチならしても問題はないでしょうか?
以前は腰を回したりする事で少し改善されていました。
よろしくお願いします。