緊張からくる頭の震え
person10代/女性 -
中3からずっと緊張すると頭が震えるという症状に悩まされています。今は高2です。部活で楽器を吹いてるんですが、緊張すると頭が震えて音がでません。授業中もみんなの視線が気になって緊張し、前の黒板が見れません。誰かが発表してるときも後ろの人が私を通して見ていると思うと緊張します。家ではこんな症状は絶対にありません。この症状が原因で一回不登校になり、それからカウンセリング受けてますが効果はありません。どうすればいいですか?
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