一日中怒ってる
person20代/女性 -
こんばんは。相談させて下さい。
私は最近あることが一日中頭から離れず、一人で怒ってばかりいます。何をやっても虚しさか気を紛らわせる為にやっていると思ってしまい、怒りが抜けないのです。
特に夜寝るときに何故か怒りがピークになり、頭に血が上り、呼吸が苦しくなって息ができなくなり、布団の上で暴れてしまいます。なかなか寝付くことができず、夜中にならないと眠れません。
考えなければいいと思えば思うほど、辛くなります。
主治医の先生には恥ずかしくて言えないでいます。
また夜がきました。怖いです。
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