67歳の肥満解消のためには

60代/女性 - 2011/08/21

腎臓結石、高血圧、狭心症を患っています。
さらに身長145cmで74kgと大変太っており悩んでいます。

特に大変なのが、結石の手術が困難なことです。先生にも、もう少し痩せた方が良いと言われているのですが、どうすればよいのかわかりません。
病院で指導してくださるかと思ったのですが、腹八分の食事と運動とおっしゃるだけで、やっているのですが、痩せないどころか、どんどん太り続けている気がします。
(食事は決まった時間に3食、ご飯はこども用の小さな器の半分くらいでおかずは焼魚と味噌汁、梅干、野菜サラダなど。朝は6枚切パン一枚と卵一個の目玉焼き、ヨーグルトということが多いです。間食もしませんし、水分も取っていて、お通じはしっかり毎日1〜3回もあります。そんなに食べてないと思うのですが…。

持病もありますし、老齢なため、変なダイエット薬を飲んで悪化するのは避けたいです。

持病持ちの高齢者が、健康的に痩せる方法はないでしょうか。
また、どんな病院に行けば治療して下さるでしょうか。
福岡市内近辺で美容外科などではない普通の病院で、老齢の肥満について診て下さる病院はないでしょうか?