シナモンパウダーの摂取量について
person60代/女性 -
お世話になります。
以前より、シナモンパウダーが体にいいと何度かテレビで観ていましたので、昨日買ってきました。
うろ覚えで 「1日に摂取するといい量が6g」 と思いこんでいて、先ほど試しにココアに2g入れて飲みました。
とても飲みにくかったので、ネットでいろいろ調べたところ、どうやら「6g」ではなく、「0.6g」のようでした。
2g今お腹に入っているのですが、大丈夫でしょうか?
(体重は37Kgほどです)
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