腰痛について

20代/男性 - 2011/08/22

前に先生に相談したものですが、整形外科に受診して腰痛体操や筋トレをすすめられて、いきなり無理をせず毎日やっていますが、最近床に座って足を伸ばしたら腰が痛いのです。腰痛持ちの人は痛いものなんですか?後屈伸するときも、足を伸ばした時に左の方の腰と左足のふくらはぎから太ももの裏の筋みたいな所が痛いのですが、運動不足で体操しはじめてまだ体が慣れていないからですか??ややこしい質問ですいません。