食品について
person30代/女性 -
先日健康診断で血糖値が高く、一度受診するように言われ、検診結果が来たら病院に行くつもりですが、今から出来ることと思い、自分なりに食事に気をつけています。ご飯やパン、麺類はもちろん、じゃがいもなどの炭水化物や砂糖みりんなどの調味料もなるべく使わないようにして、食後も軽く運動するようにしてます。食べていい食品について聞きたいのですが、かぼちゃやバナナ、枝豆は食べても大丈夫でしょうか?あと、食べない方がいいもの、食べたらいいものあれば教えて下さい(^_^)
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