サプリメントの飲み方
person20代/女性 -
サプリメントはビタミンとミネラルとニンニクの錠剤を毎日飲み、
たまにこうずも一緒に飲んでいるのですが
コラーゲンやイソフラボンの錠剤も取り入れてみたく上記のビタミン類のプリメントと緒に飲んでも大丈夫ですか?
コラーゲンとイソフラボンは毎月続けるにはちょっと予算が厳しいの 2ケ月に一回のコースにしようか迷ってるんですが 2ケ月に一回のコースで続けてはあまりコラーゲンとイソフラボンの効果はありませんか?やはり毎日続けないと効果なしでしょうか?
本来は食品から接種するのが基本ですが 教えて下さい
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