不安のあまり自暴自棄に

30代/女性 - 2011/08/24

現在、神経内科に定期的に通院しています。薬でかなりコントロールできていたのですが、最近、不眠の再発にはじまり、諸症状が出ています。特にひどいのが対人不安で、失敗を注意されたりすると、考えとしては「仕事上の失敗を正してくれたのだから、次回から気を付ければいい」と思えるのですが、ふとしたとき(今のところ、幸い一人のときがほとんどです)自分のミスや欠点を自分で数え上げ、こんな自分はいつかすぐにクビになる、などと感じてしまいます。電話が怖くなり、急病で休むときも留守電に入れて確認しないで注意されましたが、これも今までは必ず肉声で許可をとるようにしていた子とから考えると自暴自棄の一端に思えてしまいます。とにかく、何もかもが不安で怖いときにどうすればいいでしょうか?かかりつけの先生からはそういう時にはとりあえずパキシルを一錠のんで様子をみるよう指示されています。