緊張型頭痛と相性の良い市販の頭痛薬は?

2011/08/24

20代女性です。
仕事柄パソコンを長時間使うことが多く、眼精疲労や肩こりなどからくる緊張型頭痛に悩んでいます。
片頭痛持ちでもあり、緊張型頭痛の痛みがひどくなると片頭痛に発展することもあるので、
痛みが小さいうちに市販の頭痛薬で抑えているのですが、
一口に頭痛薬と言っても成分が色々違っていてどれが最適なのか分かりません。
緊張型頭痛に一番相性の良い市販の頭痛薬(もしくは成分)は何でしょうか?
また、日常的に頭痛薬を使うと胃などの内臓に負担がかかるだけでなく
薬自体が効かなくなってくるので注意しなければいけないと聞いているんですが、
どれくらいのペースなら大丈夫なんでしょうか?
ちなみに今は、このままだと痛みがひどくなりそうだな〜と感じた程度の時に
ナロンエースを1錠(通常は成人だと2錠飲むタイプ)服用しています。
頻度は週に2〜3回です。